7 tipů jak doplnit šťávu v zimě

Únor – zima už je dlouhá a léto ještě daleko. Jak překonat letargii a užít si jej? 1. Lenoš, odpočívej, relaxuj Prostě zpomal, do ničeho se nenuť. Organizmus chce v zimě odpočívat a někdy je lepší ho poslechnout. Kdy jindy si můžeš bez výčitek užít dlouhý spánek a povalování v dece třeba s knížkou? Na jaře ti to tělo vrátí přívalem energie. 2. Zahřej se Pokud si budeš hlídat, aby z těla neodcházelo zbytečně teplo, bude mít tvůj organizmus energii i na jiné věci než generování nových zásob tepla. Pořiď si pořádný svetr, pletené ponožky, zajdi si do sauny nebo popíjej teplý zázvorový čaj a uvidíš ten rozdíl. 3. Vychutnej si teplé nápoje Horká čokoláda, sypané čaje, zázvorový čaj s medem a skořicí nebo punč? V červenci ti určitě neudělají takovou radost jako teď. A i u nás v ovocných barech ti ovocný či zeleninový drink rádi ohřejeme párou. 4. Doplň antioxidanty Dostatek antioxidantů pomůže v boji s všudypřítomnými virózami. Zlepšují imunitu a bojují s volnými radikály. Antioxidanty najdeš hlavně v ovoci a zelenině. Tak se za námi stav na tvůj oblíbený drink! 5. Hýbej se Kdy jindy vyrazit na lyže, na snowboard, na běžky, zabruslit si na zamrzlém rybníce než v zimě? Málokterou zimu se počasí vydařilo tak, jako letos. Pokud se ti ovšem představa, že budeš muset do mrazu, příčí, co vyzkoušet třeba bikram jógu, která se cvičí ve vyhřátém sále? Uvidíš, že energie, kterou během sportu vydáš, se ti několikanásobně. 6. Proveď inspekci jídelníčku Únorový jídelníček by měl pomoci tělu udržet teplo. Doporučujeme zařadit obiloviny a tepelně upravenou zeleninu – ať už dušenou, pečenou nebo ve formě hutných polévek. Energii dodá zázvor. U nás ho najdeš v koktejlech Re-Barborka, Acai Vitality a Detox. 7. LIVE WHAT YOU LOVE Valentýn je tady. A podle nás to není jen svátek všech zamilovaných ale všech těch, kteří láskou žijí. Buď s těmi, které máš rád/a, dělej, co máš rád/… oslav zkrátka lásku v jakékoli podobě, LIVE WHAT YOU LOVE. My si na oslavu připravili speciální drinky. Tak si přijď připít s námi!

Mohlo by se Vám líbit
Zobrazit košík

Košík

Cena celkem:
0 Kč
  Do košíku