Posilni imunitu s čerstvými ovocnými a zeleninovými šťávami!

Imunita je schopnost organismu bránit se proti vlivům, které jej mohou poškodit. Nejčastěji jde o různé infekce, viry nebo jiná onemocnění. S podzimem a blížící se zimou je tedy nejvyšší čas ji poslinit. Jak na to?

Aby nám imunita šlapala jako hodinky, je třeba dodržovat několik zásad. Vyvážená životospráva s minimem stresu, dostatek pohybu i spánku, a především dodržování zdravé výživy, se kterou souvisí dostatečný přísun vitamínů, minerálů a dalších stopových prvků. A právě s tím nám mohou pomoct čerstvě připravené ovocné a zeleninové šťávy.

A které ovoce a šťávy nejvíce prospívají imunitnímu systému? Každé ovoce a zelenina nám má co nabídnout. V období od podzimu do jara se však zaměřme na ovoce s vysokým obsahem antioxidantů, které bojují proti volným radikálům. Mezi antioxidanty se řadí především vitamíny A, C a E. Najdete je hlavně v citrusech, jahodách, kiwi nebo v různých bobulovitých plodech, jako jsou borůvky, maliny, brusinky nebo rybíz. Vitamín A je ve velkém množství zase obsažen v mrkvi.

Ve Fruitisimo barech bychom tak v chladnějším období doporučili sáhnout po sezónních drincích, citrusy přetékajícím drinku Imunity, Acai Vitality plném superpotravin nebo třeba po nejoblíbenějším drinku Stress Killer. A pokud si myslíš, že by to chtělo ještě něco navíc, rádi ti přidáme kousek zázvoru nebo citronu navíc, stačí říct.

Víš, že ROZVÁŽÍME ovocné a zeleninové koktejly po celé PRAZE a BRNĚ? Svoji oblíbenou dávku vitamínů si tak hned můžeš objednat, aniž by jsi se vyzouval/a z papučí a tepla domova. Vitamíny ti dovezeme!